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简介：长吸短呼吸气时腹部隆起呼气是腹部收缩尽量使用腹部的收放来达到呼吸的目的同时舌抵上腭吸气是可意守丹田呼气时放空心神小鱼笑着问了一句那我们就走吧反正在哪都是待北辰知道小鱼的意思直接说道好好我来安排我们一会就直接过去辰哥你先休息会李鱼哦呵这个表情分明就是我有鬼快点来看嘛李鱼与他很熟了调皮地笑着两只爪子一边一只分别钻进对方袖子里景王相当于被他间接抱着不躲也不闪